Posts Tagged ‘rotopedy’
Malý rádce při výběru rotopedu
Rotoped – stroj, vzdáleně připomínající jízdní kolo. Na rozdíl od jízdního kola se ovšem nepohybuje, ale při cvičení stojí na místě, což má spoustu výhod, například to, že při sportování se můžeme zároveň dívat na televizi.
Nemysleme si ovšem, že rotoped je vynález zpohodlnělých lidí současného milénia. Vůbec první rotopedy se objevily už koncem 19. století, původně však sloužily pouze k tréninku závodníků v zimním období a v tehdejší době existovaly dokonce rotopedy simulující tzv. vysoká kola. Na rozdíl tedy od prvních rotopedů, jsou ty dnešní – moderní rotopedy vybaveny mikropočítačem, který umožňuje sledovat různé parametry, od vydané energie, regulaci zátěže, až potepovou frekvenci.
Pokud uvažujeme o koupi rotopedu do naší domácnosti, měli bychom si rozmyslet řadu věcí a nároků, které po našem novém cvičícím stroji budeme požadovat. Důležitým faktorem při výběru domácího rotopedu bývá především jeho cena, dále prostor, který stroj zabírat a jeho hlučnost.Největší rozdíl mezi jednotlivými rotopedy je v použitém odporovém systému, který nastavuje jakousi míru „těžkosti šlapání“. Dnes se používají dva systémy – magnetický a elektromagnetický.
Magnetický systém se používá zejména u levnějších rotopedů, u kterých si zátěž šlapání regulujeme sami, a to mechanicky, tedy většinou manuálními tlačítky, které mají několik stupňů zátěže. Oproti tomu elektromagnetický systém je spíše záležitostí dražších strojů, proto i samotné vládání je příjemnější a zátěž si nastavujeme pomocí počítače. Na samotném rotopedu tak máme tlačítka plus a mínus. Navíc nám počítač nabídne celou řadu dopředu vypočítaných a nastavených programů.
Jestliže už máme vybraný stroj, můžeme začít s pilným sportováním. Pokud však stále váháte nad pořízením, je určitě dobré vzít v úvahu všechny aspekty, každopádně ale platí, že rotopedy jsou jednoznačně vhodné i pro osoby se zdravotními omezeními, neboť dvě třetiny váhy člověka sedí na sedle a mimoto jsou také nejšetrnější ke kloubům.